Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2097 kcal
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Tłusz: 59,51g | Białk: 215,03g | Węglo: 188,66g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 太ちくわ. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: 寄せ鍋, メイトー カッテージチーズ, 森永乳業 低脂肪乳, 生卵, オリーブオイル, ファインラボ プロテインパンケーキ, ファミマ 燻製仕上げのロースハム, オリーブオイル, 焼いた卵白, 生卵. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, ザバス ミルクプロテイン, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, グリコ SUNAO 抹茶ソフト. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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