Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 106,83g | Węglo: 189,97g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Casa Rinaldi Penne Rigate, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Лук, Морковь. Obiad: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Przekąski/Inne: Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Активиа Питьевая Натуральная. więcej...
|
Traci 42,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|