Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 65,36g | Białk: 55,48g | Węglo: 166,68g.
Śniadanie: Brugnon, LU Prince Choco. Lunch: Bell Beef Jerky Classic, Vinaigrette, Auchan Frites Four Classic, Concombre (Pelé), Tomates, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar, Marque Repère Emmental, Charal Steak Haché à l'oignon, Jacquet Pain Burger Complet. Obiad: La Laitière Velours de Crème Caramel, Raisins, Concombre (Pelé), Monique Ranou Jambon, Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Przekąski/Inne: Raisins, Bonneterre Chocolat Noir Mendiant. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|