Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 42,62g | Węglo: 119,96g.
Śniadanie: Ветчина Индейки, Капучино. Lunch: Едок Баранка Сдобная. Obiad: Капучино, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Славянка Золотой Степ (19г). więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|