Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MrGoodnight
Dziennik
15 wrz 18
Dziennik MrGoodnight, 15 wrz 18
Profil MrGoodnight
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
77,4 kg
Do tej pory straciłeś:
12,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 września 2018:
1775 kcal
Tłusz: 71,03g | Białk: 135,60g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie:
Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk.
Lunch:
Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crosta & Mollica Piada.
Obiad:
Marks & Spencer Onion Bhaji, Marks & Spencer Chicken Jalfrezi.
Przekąski/Inne:
Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Precision Engineered Whey Protein Vanilla.
więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
good drop💪
15 wrz 18 przez użytkownika:
nadeen881
What’s ever driving you keep it up well done 👍
15 wrz 18 przez użytkownika:
paulw69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MrGoodnight
Zobacz Pełną Historię