Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 151,31g | Węglo: 120,34g.
Śniadanie: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Bretzke Gelatina Diet, Canto de Minas Coalhada Light, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, New Millen Protein Black Flappuccino, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana. Lunch: Fugini Molho Fit Pizza, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Queijo Mozzarella, Ovo, Farinha de Trigo Integral, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Fit Food Macarrão de Feijão Preto. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Protein Black Flappuccino. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|