Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 29,97g | Białk: 37,19g | Węglo: 159,75g.
Śniadanie: Ягодный Пирог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Пуэр, Lipton Холодный Зелёный Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Obiad: Салат с куриной грудкой и грибами, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fruit-Tella Мармелад. Przekąski/Inne: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Песочное Печенье, Каждый День Лимонад. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi oswaldcobblepotb
|