Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 34,86g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Grapes. Lunch: Indonesian Seasoned Tofu, Palm Vegetable Oil, Cooked Egg White, Kobe Boncabe, Shirataki Mie Basah Matang, Yellow Rice, Indonesian Seasoned Tempeh, Peanut Brittle, Indonesian Urap Salad. Obiad: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Grapes, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Przekąski/Inne: Macaroni, Diabetasol Sweetener, Freshly Squeezed Orange Juice. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|