|
86,9
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 47,90g | Białk: 114,54g | Węglo: 103,81g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Творожная Запеканка, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Рыба Отварная. Obiad: Шарлотка, Варенье, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Красный Чай с Малиной. Przekąski/Inne: Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом, Персики. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|