Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 17,82g | Białk: 64,65g | Węglo: 85,12g.
Śniadanie: Peanut Butter, Lettuce, Beets , Spar Fehér Paprika, Mushrooms, Carrots, Cucumber, Chicken Breast, Rice Paper. Przekąski/Inne: Beer, Light Beer , Sió Elder Flower Syrup (Undiluted), Biotech USA Nitro Pure Whey. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|