Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 41,22g | Białk: 73,70g | Węglo: 178,82g.
Śniadanie: VP Laboratory Fish Oil, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Гречневые, Рафинад. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Блины на Молоке. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Тилапия Филе. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Opti-Women, Планета Витаминов Слива Без Косточки. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|