Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 59,59g | Białk: 75,99g | Węglo: 212,92g.
Śniadanie: Zonnatura Muesli Rood Fruit , Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Elstar Appel, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Obiad: Campina Magere Milde Kwark Mango, Lidl Jägerschnitzel, CêlaVita Mini-Krieltjes , AH Snijbonen. Przekąski/Inne: Smiths Bugles Nacho Cheese, Verkade Chocolade Karamel Zeezout, Walnoten, Medjool Dadels, AH Snoeptomaatjes, Maltesers Teasers, AH Snackpaprika. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|