Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 64,33g | Węglo: 227,40g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Батон Солнышко, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Obiad: Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Цикорий с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Маринованная Сельдь, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Банан, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|