Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 55,50g | Węglo: 149,58g.
Śniadanie: Мягкая Белая Булка, Капучино. Lunch: Булочка, Борщ, Капустный Салат. Obiad: Капустный Салат, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|