Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 44,06g | Węglo: 146,70g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Rote Paprika, Haferflockenbrei, Süßes Brötchen. Lunch: Beljaschi. Obiad: Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe. Przekąski/Inne: Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Süße Pralinen. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|