Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2018
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 32,07g | Białk: 87,66g | Węglo: 31,57g.
Śniadanie: Pia Iogurte Zero. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Piá Requeijão Light (30g). Przekąski/Inne: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|