|
держусь пока, незнаю схватит моего терпения ну я хочу дойти до финала
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 75,40g | Węglo: 175,06g.
Śniadanie: Окей Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Тамле Чак-Чак. Obiad: Белый Рис, ВкусВилл Котлеты из Кролика. Przekąski/Inne: ВкусВилл Котлеты из Кролика, Арбуз. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|