Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
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75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1453 kcal
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Tłusz: 35,76g | Białk: 180,92g | Węglo: 109,68g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: バナナ, メイトー カッテージチーズ, オリーブオイル, 森永乳業 低脂肪乳, 生卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. Obiad: ケロッグ オールブラン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, ニッポンハム ロースハム, 生卵, オリーブオイル, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Zyskuje 9,1 kg na tydzień
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