Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 33,91g | Białk: 12,94g | Węglo: 107,64g.
Śniadanie: Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: McDonald's Curly Fries, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Obiad: Ja! Schmand, Alpengut Burgenländische Krautsuppe, Apfelsaft. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|