Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2012
|
157,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 94,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 58,05g | Węglo: 128,61g.
Śniadanie: Tap Water, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Obiad: Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Egg Dinner Rolls, BBQ Pulled Pork, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Ranch Salad Dressing. Przekąski/Inne: Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). więcej...
|
|
4171 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|