|
Stamattina si salta il peso X non stare male 🙊☺️
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 82,90g | Węglo: 97,66g.
Śniadanie: Nesquik Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Auchan Riso Soffiato Bio, Colfiorito Semi di Girasole, Proteine Whey. Lunch: Foglie di Vite Ripiene con Carne di Manzo e Riso. Obiad: Uva Bianca, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Uovo Sodo, Scalogno o Cipollotti, Finocchio Crudo, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Przekąski/Inne: Nesquik Cereali , Ragù, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Proteine Whey, Uva Bianca, Pesca, Finocchio Crudo, Brutti ma Buoni. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aniss_anisorik
|