Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 68,50g | Węglo: 99,47g.
Śniadanie: Кофе, Магнит Сыр Топленое Молочко , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Вареное Яйцо, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Эдам, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Зеленый Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi МарияКорыстова
|