Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 83,15g | Węglo: 156,07g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Melocotones, Mila Fior Di Latte e Cereali. Lunch: Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Equilibrio Ricottine Fresche, Esselunga Scaloppe di Bovino Adulto, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodorini, Finocchio Crudo. Obiad: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Creackers con Riso, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Olive Verdi, Pomodorini, Coop Sovracoscia. Przekąski/Inne: Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Philadelphia Philadelphia, Bio Ricchi Composta Biologica al Mirtillo, Esselunga Equilibrio Creackers con Riso. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|