Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 126,66g | Węglo: 98,60g.
Śniadanie: Plain Yogurt, Cottage Cheese , Apple, Red and White Currants , Cranberries , Biotech USA Nitro Pure Whey. Lunch: Cottage Cheese , Potato, Cucumber, Cheddar Cheese . Obiad: Chicken Breast, Spar Fehér Paprika, Carrots, Mushrooms, Lettuce, Red Cabbage , Rice Paper. Przekąski/Inne: Biotech USA Nitro Pure Whey. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|