Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 71,30g | Białk: 169,74g | Węglo: 166,18g.
Śniadanie: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco, Azeite, Ovo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Lunch: Banana, Melão, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Obiad: Figos, Azeite, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Pão Branco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|