Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 105,32g | Węglo: 184,74g.
Śniadanie: Pêssegos, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Lunch: Limonada, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Obiad: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface de Folha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Apti Gelatina Morango, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Sadia Mini Kibe, Pêssegos, Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|