|
Lento pero seguro.. Crecimiento de masa muscular bajando la grasa corporal
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 25,95g | Białk: 54,73g | Węglo: 101,94g.
Śniadanie: Naranjas, Danone Yogurt, Omelet. Obiad: Sushi Palta, Pepino (Pelado), Zapallo Italiano, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Nescafé Mocaccino, McKay Triton. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny, Bieżnia - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcela sosa
|