Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 65,43g | Białk: 153,73g | Węglo: 187,57g.
Śniadanie: Canela, Banana, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo, Açúcar. Lunch: Tomates, Qualy Margarina Cremosa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Soya Óleo de Soja , Filé de Frango Grelhado. Obiad: Frutap Iogurte Natural , Canela, Ovo, Mel, Banana, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Mel, Banana, Clara de Ovo, Canela, Ovo, Frutap Iogurte Natural , Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JonataCarriel
|