Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
129,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 54,45g | Białk: 158,29g | Węglo: 170,30g.
Śniadanie: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tapioca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Arroz Integral, Ovo, Patinho, Feijão Preto Cozido, Tangerinas, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Alface, Tomates. Obiad: Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Mãe Terra Cookies Integrais Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Kiwi. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evanshossel
|