Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 63,87g | Węglo: 124,68g.
Śniadanie: Lavazza Caffè Ginseng, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta del Benessere, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Santa Lucia Mozzarella, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Obiad: Esselunga Svizzere con Parmigiano Reggiano, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Przekąski/Inne: Susine, Malga Paradiso Yogurt Bianco Intero. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|