Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
298 kcal
|
Tłusz: 13,50g | Białk: 32,34g | Węglo: 13,76g.
Śniadanie: Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. Lunch: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g), Silk Unsweetened Cashew Milk. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dave Van Horn
|