Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 74,05g | Węglo: 208,10g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Черемушки Хлеб Бородинский, ВкусВилл Кета Отварная в Желе, Чай. Przekąski/Inne: Чай, Тамле Чак-Чак. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|