|
I'm feeling really good. I have a lot more energy and feel better about myself. Weight is coming off very slow but I'm in for the long term.
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 77,95g | Węglo: 181,52g.
Śniadanie: Fruit & Grain Cereal Bar Strawberry, Coffee with Skim Milk, Cream (Half & Half). Lunch: barbeque, bread, Turkey Sausage, poultry sausage. Obiad: Flame Grilled Veggie Burgers, Cheese Lasagna Entree (Frozen). Przekąski/Inne: Red Table Wine, High Life Beer. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|