Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 81,04g | Węglo: 91,27g.
Śniadanie: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Kirkland Signature Granola Bar, Part Skim Mozzarella Cheese. Obiad: Waldorf Salad, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Dried Prune. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|