Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
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73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1986 kcal
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Tłusz: 47,93g | Białk: 200,27g | Węglo: 205,06g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: オリーブオイル, メイトー カッテージチーズ, バナナ, 森永乳業 低脂肪乳, 生卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. Obiad: ケロッグ オールブラン, オリーブオイル, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, 生卵, ニッポンハム ロースハム. Przekąski/Inne: ブルボン アルフォート, ファミリーマート かむほど旨いあたりめ, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン カーブクラッシャー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 14 kg na tydzień
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