Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 37,29g | Białk: 59,40g | Węglo: 122,60g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Coffee with Milk and Sugar, Apples. Lunch: All Gold Tomato Sauce, Sea Harvest Crisp & Chunky Garlic & Herb Hake Fillet, Couscous (Cooked), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). Obiad: Pineapple, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, USN Diet Fuel Ultralean. Przekąski/Inne: USN BCAA Amino-Lean. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|