Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 59,07g | Białk: 121,42g | Węglo: 203,69g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Баранка Молочная, Лактика Козье Молоко, Campina Сливки 8%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Окей Огурцы. Obiad: Избенка Биолакт Без Сахара 3,2%, Lutik Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Окей Огурцы, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, У Палыча Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, White Grapes. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|