Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 162,80g | Węglo: 250,42g.
Śniadanie: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cuoredi Farina di Avena, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Mirtilli, Pianamiele Miele di Arancio, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellata Light, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Lunch: Pane Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Prugne, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Insalata Mista Verde. Obiad: Prosciutto Crudo, Mortadella, Grissini Semplici, Piadina Kebab. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|