Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 42,35g | Węglo: 119,01g.
Śniadanie: Raisins, Daco Bello Formule Détente, Kiwi, Auchan Flan aux Oeufs, Thé Vert. Lunch: Soignon Buche de Chèvre Allégée, Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Picard Trio de Poivrons, Blanc de Dinde, Provamel Crème de Soja, Maggi Arôme Saveur, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Concombre (Pelé). Obiad: Lidl Tarte aux Pommes, Carrefour Salade Cesar, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pommes Pink Lady, Pulco Citronnade. więcej...
|
|
1427 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|