Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 83,41g | Węglo: 84,66g.
Śniadanie: Зефир, Сыр Гауда, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Obiad: Соевый Соус, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Персики, Персики, Чай с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Танюшка гал
|