Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 85,71g | Węglo: 147,33g.
Śniadanie: Halls Caramelos de Fresa sin Azúcar, Hacendado Miel de Mil Flores, Lidl Avena, Milbona Queso Fundido para Untar, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Dolce Gusto Cafe Lungo, Président Leche Entera, Mercadona Jamon Serrano. Lunch: Salt , Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Cebolla Troceada, Fruta Tomate Natural , Bonarea Garbanzos Cocidos Extra. Obiad: Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Nuez Natural, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Bonarea Queso Madurado de Cabra, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Brotes Tiernos. Przekąski/Inne: Watermelon, Hacendado Chocolate Negro 72%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|