|
Flexível é vida... Devagar e sempre!
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 36,22g | Białk: 48,86g | Węglo: 60,80g.
Śniadanie: Excelsior Presunto Cozido sem Capa, Pão Integral. Lunch: Hellmann's Maionese Gourmet, Tomates, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Przekąski/Inne: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ovo (Inteiro), Devassa Cerveja. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|