Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 119,35g | Węglo: 101,39g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Repolho. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Przekąski/Inne: Arisco Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Amendupã Paçoca Rolha, Pão de Batata. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mondegojulianne
|