Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2018
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 47,81g | Białk: 46,69g | Węglo: 205,03g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Кухмастер Печенье, Конфета, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Русское Молоко Сметана 30%, Овощное Рагу. Obiad: Киндер Шоколад, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слобода Майонез, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье. więcej...
|
|
5769 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 40 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Prasowanie - 30 minut, Nauka - 3 godziny i 30 minut, Praca - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|