Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2012
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 27,99g | Węglo: 122,64g.
Śniadanie: Pesca, Fetta al Latte. Lunch: Pane Italiano, Penne. Obiad: Pesca, Grissini Semplici, Cordon Bleu. Przekąski/Inne: Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Mela. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|