Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 108,81g | Węglo: 114,79g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Obiad: Tomates, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Endive, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Carambar Caramel. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|