Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 64,09g | Białk: 54,17g | Węglo: 211,09g.
Śniadanie: Fromage Blanc Nature 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Vinaigrette, Chouquette, Raisins Secs, Auchan Fromage de Chèvre , Pain aux Céréales. Obiad: Danone Yaourt Nature, Wasa Léger, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|