Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2010
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 76,54g | Węglo: 212,76g.
Śniadanie: Whey Protein Pure Protein, milk. Lunch: Chopped Walnuts, Strawberry, Activia Light Yogurt. Obiad: Arby Curly Fry, Whole grain baguette, Strawberry Poppyseed. Przekąski/Inne: Milk Nonfat, Zone Perfect, Dove Promises, Low Fat Cottage Cheese. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|