Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 109,44g | Węglo: 228,82g.
Śniadanie: Alfano Cocco Grattugiato, Hero Marmellata Light Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Adez Straordinaria Avena con Fragola e Banana, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Mix di Cavoli alla Toscana, Vignola Riso Venere Integrale, Eismann Filetti di Limanda. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Farro Perlato, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Zucchine. Przekąski/Inne: The Protein Works Noci del Brasile, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|