Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2018
|
151,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 41,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 128,40g | Białk: 56,46g | Węglo: 266,37g.
Śniadanie: Tee mit Milch und Zucker, Tee mit Milch und Zucker, Zucker, Latte Macchiato, Sondey Bio Hafer Cookies Zartbitterschokolade. Lunch: Gouda oder Edamer, Maisbrötchen, Lätta Original. Obiad: Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Lätta Original, Aldi Vitalbrot. Przekąski/Inne: Sondey Bio Hafer Cookies Zartbitterschokolade, Pural Bio bis Vanille, Raffaello Raffaello, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. więcej...
|
|
5061 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|